Restart to run – deel 4

Restart to run – deel 4

In 2011 deed ik een allereerste keer van Start to Run. De podcast boordevol vreselijke muziek en aanmoedigingen van Evy loodste me probleemloos naar die 5km. Ik was stevig in vorm en toen bleek ik zwanger. Ik ging nog een paar keer lopen maar slaagde er dan ook nog eens in om mijn arm te breken. Exit deel 1.

In 2013 ging ik er opnieuw voor. Minder gedisciplineerd dan die eerste keer. Op een drafje door de lessen, ik was snel weer klaar voor die 5k. En toen kwam zwangerschap nr 2 boordevol kwalen. Exit deel 2.

Deel 3 was dan voor 2015. Abrupt beëindigd door een dubbele hernia. Dus hallo 2017, ik probeer het nog een keer. Restart to run, deel 4. Vandaag les 1 via de app. Eentje met de vingers in de neus, door de dagelijkse fietstocht heb ik wel aardig wat uithouding, maar wil rustig opbouwen zodat het lijf ook beetje bij beetje sterker wordt. Aangevuld met dagelijkse oefeningen voor de buik- en rugspieren hoop ik binnenkort weer te kunnen genieten van die runner’s high. Want niets zo goed om mijn hoofd leeg te maken als een korte run. Meer dan 5k hoeft het voor mij niet te zijn, de 10k droom heb ik al opgeborgen. Maar vanaf nu tot het einde der mijn tijden op regelmatige basis een rustig loopje kunnen doen, daar teken ik voor.

De M van moe

De M van moe

Het was hier even stil. De griep had me te pakken, maar er lag veel werk op de plank, dus allez hop vooruit. Te snel weer starten was vragen om problemen. Een beetje moe werd eerder oververmoeid. Dus ik nam de tijd om wat rust bij te tanken. Zelfs van bloggen kwam er even niks in huis. Nu, na 2 weken is mijn energieniveau eindelijk weer wat op peil.

Zoonlief werd geopereerd en herstelt heel vlot. De dochter bijna klaar voor school, maar ze moet nog altijd niets weten van haar pot. En zo dobberen we verder richting lente. Moe maar dapper sinds 2012, bestaat daar al een shirt of button voor?

 

Tuinverkenner zijn: stap 1: de bodemanalyse

Tuinverkenner zijn: stap 1: de bodemanalyse

Zoals je hier onlangs kon lezen ben ik geselecteerd als een van de 75 Vlaams-Brabantse tuinverkenners.
De eerste stap naar meer tuinplezier is een bodemanalyse. Meteen een leuk moment om na de afgelopen weken winter eens in de tuin te duiken en de tuin weer te voelen.

‘s Winters laten we de tuin gewoon met rust. De bladeren van de aanpalende esdoorns in de strook natuur achter ons huis harken wij in onze borders om zo de bodem en planten te beschermen tegen de ergste vrieskou. De merels vinden het in deze periode ook helemaal top om te komen scharrelen en tussen de bladeren te woelen. Bij het verzamelen van bodemstalen op een aantal plekken in de border vond ik al aardig wat pissebedden en regenwormen. Dus ik denk dat de merels hier wel aan hun trekken komen. De eerste voorjaarsbloemen komen ook stilaan piepen en het gazon bestaat voor een groot gedeelte uit mos o.O

Als tuinverkenner ontving ik een tuindoosje voor een standaardanalyse van de bodem. Ik verzamelde aarde uit verschillende plekken van onze tuinborders. In je doosje ontvang je een zakje en enveloppe om je staal te bezorgen aan de Bodemkundige Dienst van België. Over een paar weken ontvang ik dan het resultaat en gericht advies om de bodem fit te houden of te verbeteren. To be continued…

 

Mei

Mei

De verbouwing komt een stapje dichterbij. We kozen een aannemer en voorlopige startdatum is mei.
Dat is dus nog een goeie 3 maanden te gaan om alles netjes voor te bereiden, te plannen, te ontspullen.
Onder de noemer let’s make this house our home komt er boven een ruimte bij en wordt de beneden helemaal aangepakt. Badkamer en slaapkamers blijven gespaard. Maar we zullen wel een tijdje zonder keuken zitten. Exiting times ahead. Duimen op een goed voorjaar en een mooie zomer met veel picknicks en bbq’s it is!

 

10.000 luchtballonnen

10.000 luchtballonnen

“Die nieuwe K3? Nog nooit gehoord.” Ik zie het mezelf nog zo zeggen tegen mijn collega. “Nee, 10.000 luchtballonnen, dat zegt me niks. Thuis passeert er geen K3.”

Toen nog niet nee. Maar dat was buiten de dochter gerekend. Dankzij de muzikale intermezzo’s in de kribbe weet zij ondertussen maar al te goed wie K3 is. En laat er geen twijfel over bestaan. Er is maar 1 echt topnummer van Tatie. De ballonnen dames en heren. Ik weet niet wat voor onderliggend hypnotiserend riedeltje er onder zit maar voor de 2-jarige mogen die ballonnen op endless repeat. Liefst met het filmpje erbij. In die versie van als de 3 nieuwe K3’tjes net gekozen waren. En dan na die ojeelelelele,  “nu gaan ze vallen hé mama, de ballonnen…”

Lazy sunday

Lazy sunday

Een zondag zonder plannen dat is:

  • lazyness aan het ontbijt
  • rondhangen in pj’s
  • gezelschapsspelletjes galore
  • kunstige schilderwerkjes
  • vieruurtje met wat lekkers
  • alles op het gemakje…

Heerlijk ware het niet dat ik zo krom als een oud vrouwtje uit bed kwam. Als de hernia opspeelt is het hoog tijd om op pad te gaan. En als het weer een beetje ok is, is provinciedomein de Halve Maan onze vaste hangplek. Lekker een frisse neus halen tijdens de wandeling, ter plekke geitjes aaien en natuurlijk plezier op een van de vele speeltuinen. Maar off-season met dit soort weer is de hele rimram wel nogal nat. De wederhelft came prepared, gewapend met een doek en een raamtrekkerke maakte hij de grote schuifaf speelklaar. En hop, weg waren we. weer ff allemaal kind. Een medicijn om u tegen te zeggen!

 

 

Cancer, quand c’est?

Cancer, quand c’est?

Vandaag is het wereldkankerdag. Kanker, het zwarte beest.
Het maakte zich meester van mijn oma, al was ik toen nog veel te klein om te beseffen hoe lelijk het huis hield.
Toen we 4 jaar geleden peter Fons moesten afgeven was het een regelrechte klets in mijn gezicht.

Mijn tante, mijn neef, collega en kennis,… De ziekte is alomtegenwoordig.
Het zet je aan het denken want het lijkt wel alsof geen enkel gezin eraan ontsnapt.
Zoals Stromae zo treffend zingt in Quand C’est : Qui est le prochain?

Misschien hoog tijd dat ik mijn loopschoenen terug aantrek voor het goed doel en meeloop naar de maan